گلوتامین بد اس

توضیحات

گلوتامین بد اس یک اسید آمینه است که نقش اساسی در سنتز پروتئین ایفا می کند و آن را به یک بلوک ساختمانی اساسی برای رشد و ترمیم عضلات تبدیل می کند. در حالی که بدن می تواند به تنهایی گلوتامین تولید کند، جلسات تمرینی شدید و تمرینات سخت می تواند سطح گلوتامین را کاهش دهد و تقاضایی بیش از عرضه طبیعی بدن ایجاد کند. اینجاست که مکمل گلوتامین بسیار مهم می شود.

مزایای گلوتامین بد اس

رشد عضلات و سنتز پروتئین

یکی از دلایل اصلی روی آوردن بدنسازان به گلوتامین تاثیر مستقیم آن بر رشد ماهیچه ها و سنتز پروتئین است. گلوتامین به محافظت از بافت عضلانی در برابر کاتابولیزاسیون (تجزیه) توسط بدن برای انرژی در طول تمرینات شدید کمک می کند. با حفظ سطوح بالاتر گلوتامین، اساساً منابع لازم برای رشد را برای عضلات خود فراهم می کنید و به شما این امکان را می دهید که از تلاش های تمرینی خود بیشترین بهره را ببرید.

بهبودی بیشتر و کاهش درد عضلانی

ماهیت شدید بدنسازی اغلب می تواند منجر به درد عضلانی و طولانی شدن زمان ریکاوری شود. گلوتامین می تواند در این زمینه بازی را تغییر دهد. وقتی گلوتامین بعد از تمرین مصرف شود، به ترمیم ریز پارگی هایی که در فیبرهای عضلانی در طول تمرین ایجاد می شود، کمک می کند. این ریکاوری سریع به کاهش درد عضلانی ترجمه می‌شود و به شما امکان می‌دهد با کمترین زمان استراحت به تمرینات خود بازگردید.

پشتیبانی از سیستم ایمنی

الزامات تمرینات شدید می تواند بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر بگذارد. نشان داده شده است که گلوتامین عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند، به ویژه در دوره های استرس فیزیکی و بهبودی. این به حفظ عملکرد سالم سیستم ایمنی کمک می کند، که برای ثابت ماندن در تمرینات شما بدون اینکه توسط بیماری کنار گذاشته شوید، بسیار مهم است .

حمایت از سلامت سیستم ایمنی

گلوتامین بد اس تقویت قابل توجهی برای سیستم ایمنی بدن شما به خصوص در مواقع استرس، آسیب یا بیماری ایجاد می کند. گلوتامین به‌عنوان منبع سوخت اولیه سلول‌های ایمنی، به تقویت مکانیسم‌های دفاعی بدن شما کمک می‌کند و اطمینان حاصل می‌کند که سلول‌های ایمنی شما برای مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها آماده هستند. مطالعات بالینی نشان داده است که مکمل گلوتامین می تواند اثرات درمان سرطان، کاهش تحلیل عضلانی، التهاب دهان، تهوع، استفراغ و اسهال را کاهش دهد. علاوه بر این، با اقامت کوتاه‌تر در بیمارستان و نرخ مرگ‌ومیر کمتر برای افرادی که با چالش‌های سلامتی مواجه هستند، مرتبط است و نقش حیاتی خود را در حمایت ایمنی نشان می‌دهد.

افزایش ریکاوری و رشد عضلات

برای علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازان، گلوتامین بد اس یک تغییر دهنده بازی است. به حفظ پروتئین عضلانی کمک می کند و به جلوگیری از تجزیه عضلات کمک می کند، که هم برای ریکاوری و هم برای رشد عضلات ضروری است. ورزشکارانی که مکمل گلوتامین را مصرف می کنند، درد عضلانی و کاهش قدرت را کاهش می دهند که منجر به ریکاوری کارآمدتری بعد از تمرینات شدید می شود. در حالی که اثرات مستقیم عضله سازی هنوز تحت مطالعه است، توانایی گلوتامین برای کاهش خستگی و کمک به ریکاوری ورزش به خوبی مستند شده است[2].

ارتقای سلامت روده

BAD ASS گلوتامین فقط برای عضلات نیست. همچنین قهرمان سلامت روده است. گلوتامین نقش مهمی در حفظ یکپارچگی پوشش روده شما، حمایت از جذب بهینه مواد مغذی و محافظت در برابر مسائلی مانند سندرم روده نشتی دارد. این یک جزء حیاتی برای یک روده سالم است، و مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های گلوتامین می‌توانند برای افراد مبتلا به بیماری‌های روده مانند بیماری کرون، بیماری سلیاک و التهاب روده مفید باشند[3].

زمان مصرف گلوتامین بد اس + میزان مصرف

زمان ایده آل بلافاصله پس از تمرین است، معمولاً در عرض 30 دقیقه. این پنجره بعد از تمرین، جذب موثر مواد مغذی را تضمین می کند و به مکمل اجازه می دهد تا به سرعت توسط بدن جذب شود، به ترمیم عضلات کمک می کند و تاثیر تمرینات شدید بر روی عضلات شما را کاهش می دهد.

1 اسکوپ پودر (5 گرم) را با 150-250 میلی لیتر آب مخلوط کنید.

وزن خالص این محصول 300 گرم است و برای 60 وعده مناسب است.