کراتین مونوهیدرات XPN (500گرم)

شرکت XPN یکی از برندهای معتبر در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی و تغذیه است. این شرکت با ارائه محصولات با کیفیت و مورد تایید، به عنوان یکی از پیشگامان در صنعت تجهیزات ورزشی شناخته می‌شود. محصولات XPN معمولاً با استفاده از تکنولوژی‌های نوین تولید می‌شوند و با توجه به نیازهای ورزشکاران طراحی می‌شوند.

“کراتین ایکس” از XPN یک مکمل غذایی است که برای افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات با خلوص 99 درصد است که به عنوان یکی از مکمل‌های معتبر و محبوب در دسته کراتین شناخته می‌شود. با مصرف منظم، کراتین ایکس به ورزشکاران کمک می‌کند تا قدرت و استقامت عضلات خود را افزایش دهند و عملکرد ورزشی بهبود یابد.

کراتین مونوهیدرات یکی از مکمل‌های محبوب در عرصه ورزش و تناسب اندام است. این مکمل معمولاً برای افزایش عملکرد و توان عضلات در ورزش‌هایی مانند وزنه‌برداری، بدنسازی، بوکس، فوتبال و والیبال استفاده می‌شود. کراتین مونوهیدرات در واقع یک ترکیب شیمیایی است که در بدن انسان طبیعی تولید می‌شود و در عضلات ذخیره می‌شود. این ترکیب از آمینواسیدهای مختلف تشکیل شده است، اما بیشتر از آنها از آرگینین، گلیسین و متیونین تشکیل شده است.

کراتین مونوهیدرات از طریق افزایش میزان کراتین در عضلات به تحقق اهداف مختلف کمک می‌کند. مهم‌ترین فواید آن شامل افزایش قدرت و توان عضلات، افزایش حجم عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش زمان بازیابی پس از تمرینات سنگین است.

یکی از فواید برجسته کراتین مونوهیدرات افزایش قدرت و توان عضلانی است. این مکمل به عنوان یک منبع انرژی سریع برای عضلات عمل می‌کند، که به ورزشکاران امکان می‌دهد در تکرارهای بالا یا در فعالیت‌هایی با وزن بالا موفقیت بیشتری داشته باشند. بنابراین، ورزشکارانی که به دنبال افزایش قدرت و توان عضلانی هستند، می‌توانند از کراتین مونوهیدرات بهره ببرند.

علاوه بر این، کراتین مونوهیدرات می‌تواند منجر به افزایش حجم عضلات شود. با افزایش میزان آب در عضلات، حجم آنها نیز افزایش می‌یابد. این موضوع به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که به شکل بزرگتر و قدرتمندتری ظاهر شوند، که ممکن است برای ورزش‌هایی مانند بدنسازی و وزنه‌برداری اهمیت بیشتری داشته باشد.

در ضمن، کراتین مونوهیدرات می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشیده و زمان بازیابی پس از تمرینات سنگین را کاهش دهد. با افزایش تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات) در بدن، که یک منبع اصلی انرژی برای عضلات است، عملکرد ورزشی بهبود می‌یابد و زمانی که برای بازیابی نیاز است کاهش می‌یابد. این امر به ورزشکاران اجازه می‌دهد که بیشترین عملکرد خود را در تمرینات داشته باشند و به سرعت از تمرینات خود بهبود بخشند.

روش مصرف:

در صورت استفاده همراه با یک رژیم تمرین مقاومتی، توده عضلانی را افزایش می دهد. با افزایش سطح انرژی عضلانی، عملکرد را در دوره های مکرر فعالیت بدنی کوتاه و شدید (مانند دوی سرعت، پرش، تمرین مقاومتی) بهبود می بخشد.
دوز توصیه شده: بزرگسالان:

مرحله بارگیری: 1 اسکوپ 3-4 بار (15-20 گرم) در روز مصرف شود. از 5 گرم در هر دوز تجاوز نکنید.
مرحله نگهداری: روزانه 1 پیمانه (5 گرم) مصرف شود. با 4 فنجان اونس آب، آب میوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید. جدا از محصولات حاوی کافئین (مانند قهوه، کولا و غیره) مصرف کنید.