توضیحات
کراتین یک ماده محبوب در بدنسازی است که برای بهبود عملکرد و نتایج ورزشکاران استفاده می شود. این ترکیب طبیعی در بدن ما وجود دارد و به صورت اصطلاحی به عنوان یک “سوخت عضلانی” شناخته می شود. در ادامه، به برخی از فواید کراتین برای بدنسازی می پردازیم:
- افزایش استقامت و قدرت عضلانی: کراتین به عنوان یک منبع فوری انرژی برای عضلات عمل می کند. با مصرف مکمل کراتین، سطح کراتین در عضلات افزایش می یابد که باعث افزایش استقامت و قدرت عضلانی می شود. این افزایش قدرت می تواند در برنامه های شدید وزنه برداری و تمرینات سنگین بسیار مفید باشد.
- افزایش حجم عضلات: یکی از اصلی ترین فواید کراتین برای بدنسازی، افزایش حجم عضلات است. با افزایش سطح کراتین در عضلات، آب و گلیکوژن درون عضلات افزایش می یابد که باعث می شود عضلات به ظاهر بزرگتر و پر شکل تری بیایند. این تأثیر به ویژه در فاز بالایی بدنسازی و مرحله تمرینات حجمی مؤثر است.
- افزایش استقامت: کراتین نقش مهمی در افزایش استقامت و تحمل ورزشی دارد. با تأمین انرژی فوری برای عضلات، مکمل کراتین به شما اجازه می دهد تا در تمرینات بلند مدت و سخت تر با قدرت و استقامت بیشتری حضور داشته باشید. این امر می تواند به شما امکان دهد تا حجم و حجم تمرینات خود را افزایش دهید و به طور کلی عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشید.
- سرعت بهبود و بازیابی: مصرف کراتین می تواند فرآیند بازیابی بعد از تمرینات سنگین را تسریع کند. این به معنی کاهش زمانی است که برای بدن شما برای بازیابی و ترمیم عضلات پس از تمرین نیاز است. بازیابی سریع تر به معنی بیشترین بهره وری از تمرینات و کاهش خطر آسیب عضلانی است.
محصول کراتین ترکیبی بد اس یکی از محصولات محبوب و قدرتمند در دسته کراتین ها است. این مکمل طراحی شده است تا ورزشکاران و علاقمندان به فیتنس به بهبود عملکرد و قدرت فیزیکی خود کمک کند. فرمولاسیون بی نظیر بد اس باعث افزایش سطح کراتین در عضلات می شود، که می تواند باعث افزایش قدرت، تحمل و حجم عضلات شود. این مکمل با کیفیت بالا و خالص بودن خود، از جذب بهتر در بدن برخوردار است و به عنوان یکی از گزینه های محبوب در بین ورزشکاران شناخته می شود.
بد اس کراتین دارای ترکیبات قوی و موثری است که بهبود قدرت ورزشی را تسهیل می کند. با استفاده منظم از این مکمل، می توانید در تمرینات خود پیشرفت چشمگیری را تجربه کنید. همچنین، این محصول به عنوان یک منبع انرژی قوی عمل می کند و به شما اجازه می دهد تا در تمرینات بلند مدت با قدرت و استقامت بیشتری حضور داشته باشید.
فواید کراتین برای افزایش قدرت انفجاری
- افزایش سطح فسفوکراتین: کراتین باعث افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات میشود. فسفوکراتین یک منبع فوری انرژی برای عضلات است که در زمانهای نیازمندی به قدرت بالا فعال میشود. با افزایش سطح فسفوکراتین، عضلات به منبع انرژی بیشتری برای تمرکز، انفجار و انجام فعالیتهای شدید دسترسی دارند.
- افزایش قدرت عضلات: مصرف کراتین میتواند منجر به افزایش قدرت عضلات شود. با افزایش کراتین در عضلات، توانایی عضلات در تولید قدرت بیشتر و انفجاری را تقویت میکند. این امر میتواند در ورزشهایی مانند بوکس، سرعتپیشرفته، پرش و دویدن سریع که نیازمند قدرت انفجاری هستند، بسیار مفید باشد.
- بهبود بازیابی بعد از تمرین: کراتین نقش مهمی در سرعت بازیابی عضلات پس از تمرینات سنگین دارد. با مصرف کراتین، زمان بازسازی عضلات کاهش مییابد و انرژی لازم برای ترمیم و بازسازی سریعتر فراهم میشود. این به معنای تسریع فرآیند بازیابی و حاکمیت سریعتر بر قدرت انفجاری میباشد.
- افزایش حجم و قدرت عضلات: کراتین میتواند منجر به افزایش حجم و قدرت عضلات شود. با مصرف منظم و متعادل کراتین، عضلات به طور مشخصی بهبود مییابند و افزایش قدرت انفجاری را تجربه میکنند. این امر میتواند در بهبود عملکرد و اجرای بهتر حرکات قدرتی و انفجاری در ورزشها کمک کند.
روش مصرف:
اندازه سرو: 1 پیمانه (5.7 گرم) (یکبار در روز)
وعده در هر ظرف: 52
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.