توضیحات
Tri-Omega 3-6-9 یک مکمل غذایی است که حاوی اسیدهای چرب ضروری (EFAs) به شکل امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است. این اسیدهای چرب برای عملکردهای مختلف بدن، از جمله سلامت قلب و عملکرد مغز، حیاتی هستند. این مکمل اغلب شامل EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) است که انواع خاصی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به دلیل فواید قلبی عروقی خود شناخته شده اند.
مکمل‌های Tri-Omega 3-6-9 برای ارائه ترکیبی متعادل از این اسیدهای چرب ضروری طراحی شده‌اند که به سلامت کلی کمک میکنند. امگا 3 معمولا در روغن ماهی یافت می شود و به دلیل خواص ضد التهابی آن شناخته شده است، در حالی که امگا 6 و امگا 9 اغلب از منابعی مانند روغن های گیاهی و آجیل به دست می آیند.
توجه به این نکته مهم است که حفظ تعادل مناسب این اسیدهای چرب برای سلامتی مطلوب بسیار مهم است. در حالی که امگا 3 به طور کلی مفید در نظر گرفته می شود، امگا 6 بیش از حد، بدون امگا 3 کافی، به التهاب کمک کند.
مزایای مصرف امگا 3 6 9 اپلاید
سلامت قلب:
اسیدهای چرب امگا 3، که در ماهی های چرب رایج است، برای کاهش التهاب، کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی شناخته شده است. نشان داده شده است که امگا 3 سطح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. تری گلیسیرید بالا با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است.
اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی قوی هستند. التهاب مزمن یک عامل شناخته شده در ایجاد و پیشرفت بیماری های قلبی عروقی از جمله تصلب شرایین (سخت شدن رگ ها) است. با کاهش التهاب، امگا 3 به محافظت از قلب کمک کند.
امگا 3 می تواند عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد، خاصیت ارتجاعی آنها را بهبود بخشد و خطر لخته شدن خون را کاهش دهد. این به جریان بهتر خون کمک می کند و می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش فشار خون کمک کنند. آنها می توانند رگ های خونی را شل کرده و مقاومت در برابر جریان خون را کاهش دهند، بنابراین به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کنند.
امگا 3 به جلوگیری از ضربان قلب نامنظم (آریتمی) کمک کند. آنها یک اثر تثبیت کننده بر فعالیت الکتریکی قلب دارند که می تواند در کاهش خطر حوادث ناگهانی قلبی مفید باشد. امگا 3 می تواند از تجمع پلاکت ها، تجمع پلاکت های خون به یکدیگر جلوگیری کند. این خاصیت خطر تشکیل لخته های خون را کاهش دهد که می تواند منجر به حملات قلبی یا سکته شود. در حالی که تاثیر آن بر سطح کلسترول کل کم باشد، امگا 3 باعث افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL یا کلسترول “خوب”) و کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا کلسترول “بد”) می شود. کمک به پروفایل لیپیدی مطلوب تر.
امگا 3 به تثبیت پلاک های آترواسکلروتیک در شریان ها کمک کند و آنها را کمتر در معرض پارگی قرار دهد. پلاک های پاره شده می تواند منجر به تشکیل لخته خون و انسداد شود و باعث حملات قلبی شود.
عملکرد مغز:
امگا 3 نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز ایفا می کند، از سلامت شناختی حمایت می کند و به طور بالقوه خطر زوال شناختی مرتبط با سن را کاهش می دهد. شاخص امگا 3 بالاتر با بهبود ساختار مغز و شناخت در میانسالی مرتبط است. امگا 3 می تواند با بهینه سازی سیالیت غشاء و اتصال انتقال دهنده های عصبی بر سلامت مغز تأثیر مثبت بگذارد، بنابراین ساختار کلی مغز را تقویت می کند.
اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 بر یادگیری، حافظه و بهزیستی شناختی تأثیر مثبت دارند. این اسیدهای چرب به جریان بهتر خون در مغز کمک می کنند و از عملکردهای شناختی حمایت می کنند. امگا 3 های دریایی در بهینه سازی عملکرد پروتئین و سیگنال دهی در مغز نقش دارند که می تواند به بهبود عملکرد شناختی کمک کند. امگا 3 برای رشد مغز در تمام مراحل زندگی ضروری است. آنها عملکرد مغز را تقویت میکنند، و مصرف آنها با افزایش عملکرد مغز، به ویژه در میانسالی همراه است.
سلامت مفاصل:
امگا 3 درد و سفتی مفاصل را کاهش دهد و برای افراد مبتلا به آرتریت و سایر بیماری های التهابی مفصل مفید باشد.
امگا 3 دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد و سفتی مفاصل مرتبط با شرایطی مانند آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت کمک کند.
مطالعات نشان می دهد که مکمل امگا 3 می تواند درد مفاصل را کاهش دهد و اثربخشی درمان هایی مانند سولفات گلوکزامین برای مدیریت آرتروز را افزایش دهد.اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 (PUFAs) در کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل در بیماران مبتلا به استئوآرتریت موثر هستند و به سلامت کلی مفاصل کمک میکنند .
PUFA های امگا 3 به عنوان یک درمان کمکی جذاب برای درد مفاصل مرتبط با شرایط التهابی، از جمله آرتریت روماتوئید در نظر گرفته می شوند. ترکیب امگا 3 با سایر درمان‌ها، مانند مهارکننده‌های ژانوس کیناز (JAKi)، می‌تواند به طور بالقوه کاهش درد گزارش شده توسط بیمار در آرتریت روماتوئید را افزایش دهد.
تری امگا 3 6 9 اپلاید
سلامت پوست:
امگا 3 با حفظ خاصیت ارتجاعی، هیدراتاسیون و کاهش التهاب به سلامت پوست کمک می کند و به طور بالقوه به شرایطی مانند اگزما کمک می کند. امگا 3 دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به مدیریت بیماری های التهابی پوست، مانند پسوریازیس و اگزما، کاهش قرمزی و تحریک کمک کند.
امگا 3 به حفظ عملکرد سد طبیعی پوست کمک می کند و از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کند. این می تواند به ویژه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید باشد و هیدراتاسیون و لطافت را افزایش دهد. خواص ضد التهابی و تعدیل کننده ایمنی امگا 3 از فرآیندهای طبیعی بهبود زخم در بدن پشتیبانی می کند و به بهبود آسیب های پوستی کمک می کند و به تشکیل اسکار سالم کمک می کند.
امگا 3 ممکن است در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کند. در حالی که جایگزینی برای ضد آفتاب نیستند، اما می توانند مکمل تلاش های محافظت از خورشید باشند و به طور بالقوه خطر پیری نور را کاهش دهند. اسیدهای چرب ضروری، از جمله امگا 3، در تولید کلاژن نقش دارند و به کشسانی و استحکام پوست کمک می کنند.
سطوح متعادل کلسترول:
امگا 9 که عمدتا در روغن زیتون یافت می شود، با کاهش کلسترول LDL (“بد”) و افزایش کلسترول HDL (“خوب”) به تعادل سطح کلسترول کمک کند
ساختار سلولی:
امگا 6 برای ساختار و عملکرد غشای سلولی ضروری است و به سلامت کلی سلول کمک می کند
اثرات ضد التهابی:
مصرف متعادل اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 به حفظ یک پاسخ التهابی سالم در بدن کمک می کند و از عملکرد کلی ایمنی حمایت می کند
بهبود زخم:
اسیدهای چرب امگا 6 از لخته شدن خون حمایت می کنند و به بهبود زخم کمک می کنند
تقویت سیستم ایمنی:
اسیدهای چرب امگا 6 به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند و توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت ها افزایش می دهند
بهبود گردش خون:
اسیدهای چرب امگا 3 می توانند گردش خون را افزایش داده و برای سلامت قلب و عروق مفید باشند
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.