آنادرول (اکسی متولون) یک استروئید حجم دهنده است که توسط وزنه بردارانی مصرف می شود که می خواهند از حجم عضلانی (هیپرتروفی) و قدرت زیادی برخوردار باشند. قدرت آنابولیک آنادرول بیرقیب است و حتی میتواند باعث اندازههای استثنایی در اکتومورفها یا هاردگینرها شود.
دوره های ارائه شده در این مقاله برای حجیم سازی عضلات طراحی شده اند. آنادرول همچنین می تواند برای کات عضلانی، استفاده شود. با این حال، به دلیل احتباس آب بالقوه و ایجاد تورم، استفاده از آن کمتر رایج است.
آنادرول یک استروئید بسیار خشن است، بنابراین فقط باید توسط ورزشکارانی مورد استفاده قرار گیرد که تجربه مصرف استروئید را داشته باشند (مگر اینکه مبتدیان، دوزهای کمی مصرف کنند). افراد مبتدی باید ترجیحاً ترکیبات سبک تری مانند تستوسترون را در چند دوره اول خود انتخاب کنند.
5 دوره برتر آنادرول
این دوره ها به ترتیب از ضعیف ترین تا قوی ترین آورده شده اند. بنابراین، با نزدیک شدن به انتهای لیست، عوارض جانبی شدیدتر خواهند شد. دوره های ارائه شده در انتها، فقط برای ورزشکاران باتجربه استروئیدی است که قبلاً دوره های قدرتمندی را انجام داده اند.
1. دوره آنادرول به تنهایی
هفته اکسی متولون
1 50 میلی گرم در روز
2 50 میلی گرم در روز
3 50 میلی گرم در روز
4 75 میلی گرم در روز
5 75 میلی گرم در روز
6 75 میلی گرم در روز
این یک دوره با دوز ملایم است که برای مبتدیان طراحی شده است.
اگر عوارض جانبی ناشی از مصرف 50 میلی گرم در روز قابل توجه است، از افزایش دوز به 75 میلی گرم در هفته چهارم خودداری کنید (و با 50 میلی گرم در روز ادامه دهید).
از دوزهای 100 میلی گرمی در روز باید در اولین دوره آنادرول به شدت اجتناب شود.
علیرغم اینکه دوز کمتری در طول این دوره تجویز می شود، چون بدن قبلا از این ترکیب استفاده نکرده، افزایش شدید در سایز و قدرت تجربه خواهد شد.
مشاهدات نشان می دهد که مبتدیان با اجرای این دوره حدود ۱۴ کیلوگرم، وزن اضافه می کنند.
دوره آنادرول به تنهایی (پیشرفته)
این دوره آنادرول فقط برای ورزشکارن باتجربه ارائه شده است.
هفته اکسی متونول
1 50 میلی گرم در روز
2 50 میلی گرم در روز
3 100 میلی گرم در روز
4 100 میلی گرم در روز
5 100 میلی گرم در روز
6 100 میلی گرم در روز
7 100 میلی گرم در روز
8 100 میلی گرم در روز
اگر شخصی قبلاً از آنادرول استفاده کرده و بدنش با این ترکیب سازگار شده باشد، ممکن است بخواهد دوباره از آن دوره استفاده کند، اما با دوز بالاتر و برای مدت زمان طولانی تر.
این دوره فقط برای کسانی مناسب است که از سلامت خوبی برخوردارند و قبل از مصرف آن، به طور منظم توسط پزشک خود معاینه می شوند.
اگر فردی از سلامتی برخوردار نباشد و این دوره را طی کند، بدتر می شود.
2. دوره آنادرول و دکا دورابولین
هفته ناندرولون اکسی متولون
1 200 میلی گرم –
2 200 میلی گرم –
3 200 میلی گرم 50 میلی گرم در روز
4 200 میلی گرم 50 میلی گرم در روز
5 300 میلی گرم 50 میلی گرم در روز
6 300 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
7 300 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
8 300 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
دکا دورابولین یک استروئید تزریقی موثر است که ورزشکاران می توانند با آنادرول مصرف کنند و هیپرتروفی و قدرت عضلانی را افزایش دهند.
دکا دورابولین یک استروئید سمی مانند آنادرول نیست، بنابراین عوارض جانبی آن شدیدتر از مصرف آنادرول به تنهایی نخواهد بود. با این حال، سطح تستوسترون پس از اجرای این دوره کمتر می شود، بنابراین باید از یک دوره پاکسازی قوی استفاده شود.
دوزهای مصرفی در این دوره، نسبتاً متوسط هستند. بنابراین، این دوره ممکن است پس از اجرای دوره آنادرول، چندین بار مورد استفاده قرار گیرد.
عوارض جانبی اصلی که در استفاده از دکا دورابولین با آن روبرو می شویم، میل جنسی بسیار کم و اختلال نعوظ (دکا دیک) است. دکا دورابولین به دلیل اثر محرکی که بر سطح پرولاکتین دارد، می تواند این اثر را ایجاد کند.
برای مبارزه با این امر و حفظ عملکرد جنسی مطلوب، داستینکس را تجویز می کنیم که به نام کابرگولین نیز شناخته می شود. این دارویی است که پزشکان برای درمان موثر هیپرپرولاکتینمی، وضعیتی که در آن بدن بیش از حد پرولاکتین تولید میکند، استفاده میکنند. ما دریافتیم که داستینکس، میل جنسی و کیفیت نعوظ را نسبتاً سریع افزایش می دهد.
دوره آنادرول و دکا دورابولین (پیشرفته)
هفته ناندرولون اکسی متولون
1 400 میلی گرم –
2 400 میلی گرم –
3 400 میلی گرم 50 میلی گرم در روز
4 400 میلی گرم 50 میلی گرم در روز
5 400 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
6 400 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
7 400 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
8 400 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
9 400 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
10 400 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
در این دوره آنادرول و دکا دورابولین، ورزشکاران از دوزهای بالاتر استفاده می کنند. بنابراین، به نتایج بهتری دست می یابند و شدت عوارض جانبی نیز افزایش می یابد.
3. دوره آنادرول و تستوسترون
تستوسترون یکی دیگر از استروئیدهای حجم دهنده قوی است که در صورت مصرف شدن با آنادرول، به طور قابل توجهی اندازه عضلات و قدرت را افزایش می دهد. براساس تجربیات ما این دو ماده یکی از بهترین ترکیب ها هستند.
هفته تستوسترون اکسی متولون
1 200 میلی گرم –
2 400 میلی گرم –
3 400 میلی گرم 50 میلی گرم در روز
4 400 میلی گرم 50 میلی گرم در روز
5 400 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
6 500 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
7 500 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
8 500 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
9 500 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
10 200 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
تستوسترون یک استروئید تزریقی است، بنابراین هیچگونه آسیب کبدی قابل توجه با گنجاندن تستوسترون در دوره، ایجاد نخواهد شد.
با این حال، سطح تستوسترون طبیعی پس از اجرای این دوره کمتر میشود. علاوه بر این، خطر ابتلا به ژنیکوماستی، فشار خون بالا، آکنه و ریزش مو افزایش می یابد.
برای مبارزه با شروع ژنیکوماستی در طول دوره، ورزشکاران به طور معمول از SERM (مانند نووالکس) برای کاهش سطح استروژن در بافت پستان استفاده می کنند.
داروهای مهارکننده آروماتاز در مبارزه با سطوح بالای استروژن در طول این دوره موثر نیستند، زیرا آنادرول (بر خلاف تستوسترون) از طریق فرایند آروماتاز به استروژن تبدیل نمی شود.
در عوض، آنادرول مستقیماً گیرنده های استروژن را هدف قرار می دهد.
4. دوره آنادرول و وینسترول
این ترکیب به عنوان یک دوره حجم دهنده یا کات عضلانی استفاده می شود.
وینسترول باعث افزایش حجم عضلات بدون چربی می شود. این ماده، عضلات ورزشکاران را خشک می کند و چربی سوزی را افزایش می دهد.
هفته استانوزولول اکسی متولون
1 20 میلی گرم 50 میلی گرم در روز
2 20 میلی گرم 50 میلی گرم در روز
3 25 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
4 25 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
5 25 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
6 25 میلی گرم 100 میلی گرم در روز
7 – 100 میلی گرم در روز
8 – 100 میلی گرم در روز
مصرف آنادرول و وینسترول در ابتدا یک ترکیب عجیب به نظر می رسد زیرا:
- وینسترول یک استروئید مناسب برای کات عضلانی است.
- وینسترول عضلات را خشک می کند، در حالی که آنادرول، معمولا باعث احتباس آب می شود.
با این حال، اگر آنادرول همراه با یک رژیم غذایی پرکالری (با مقدار زیادی سدیم) استفاده نشود، احتباس آب به حداقل می رسد. پیروی از رژیم کم کالری و کم سدیم، معمولا با احتباس آب اضافی همراه نیست. از این رو، رقبای مختلف با اندام مردانه قبل از نمایش، از دوره های آنادرول استفاده می کنند که باعث میشود عضلات آنها تا حد امکان، پر به نظر برسد.
بنابراین، اگر رژیم غذایی شما آنادرول را به گونهای تنظیم کند که باعث احتباس مایعات نشود (کم کالری یا کم سدیم)، بدن میتواند نسبتاً خشک بماند، در حالی که حجم زیادی از عضله را جمع میکند.
تنها مشکل این دوره، سخت بودن آن برای بدن است.
تست های عملکرد کبد، به وضوح وینسترول و آنادرول را به عنوان استروئیدهای کبدی سمی نشان می دهند. اینها همچنین، ترکیبات مهارکننده تستوسترون بوده و با افزایش LDL و کاهش کلسترول HDL، برای قلب مضر هستند.
براساس تجربیات ما، این احتمالاً یکی از بدترین دورهها برای یک بدنساز است. زیرا وینسترول تفاوت زیادی ایجاد نمی کند، اما عوارض جانبی آنادرول را به طور قابل توجهی تشدید می کند.
با این حال، این یک دوره رایج در میان بدنسازانی است که از مکمل های خوراکی در مقابل مکمل های تزریقی طرفداری می کنند.
5. دوره آنادرول و دیانابول
این دو از بهترین استروئیدهای حجم دهنده موجود در دنیا هستند که در یک دوره با هم مصرف می شوند.
هفته متاندرستنولون اکسی متولون
1 30 میلی گرم در روز 50 میلی گرم در روز
2 30 میلی گرم در روز 50 میلی گرم در روز
3 30 میلی گرم در روز 50 میلی گرم در روز
4 30 میلی گرم در روز 50 میلی گرم در روز
5 30 میلی گرم در روز 50 میلی گرم در روز
6 30 میلی گرم در روز 50 میلی گرم در روز
این دوره بیشترین افزایش وزن و اندازه را از هر دو استروئید ایجاد می کند. تجربیات نشان داده که این ترکیب، ماهیچههای ورزشکاران را تا حدی بزرگ میکند که از انجام سوپرست در طول تمرین خود میترسند.
بدنسازان ممکن است بعد از اجرای این دوره، مقداری از اندازه خود را از دست بدهند، که می تواند به احتباس آب درون سلولی دفع شده نسبت داده شود.
ما دریافتهایم که این یکی از بدترین دورهها برای کبد است، چون هر دوی این استروئیدها خوراکی هستند (و ترکیبات آلکیله c-17). بنابراین، اگر کبد شما در شرایط خوبی نیست، این دوره را انجام ندهید.
با این حال، تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد اثرات آنادرول بر روی کبد آنقدر که جامعه بدنسازی تاکید می کند، بد نیست. علاوه بر این، در مقایسه با سایر اندام ها، کبد می تواند صدمه ببیند و دوباره بهبود یابد. نکته کلیدی در مورد استروئیدها و کبد این است که دوره های طولانی را انجام ندهید و به آن استراحت کافی برای بازسازی پس از دوره بدهید.
کسانی که به این دوره علاقه مند هستند، باید از تائوروسودوکسی کولیک اسید (TUDCA)، با دوز 500 میلی گرم در روز، تا 3 ماه مصرف کنند. ما دریافتیم که مصرف آن، در کاهش آسیب کبدی بسیار موثر است
TUDCA باید در طول دوره ها و بعد از آن مصرف شود که تا حد امکان از کبد محافظت کند. همچنین باید از مصرف الکل به شدت اجتناب گردد.
دوزهای محافظه کارانه در این دوره، با در نظر گرفتن خطر آسیب های کبدی (و سایر عوارض جانبی) استفاده شده است.
ورزشکاران، متوجه می شوند که ورزش منظم قلبی عروقی در به حداقل رساندن افزایش فشار خون کمک می کند. فشار خون باید به طور منظم در طول این دوره کنترل شود، زیرا مقادیر بالای احتباس آب و تغییر کلسترول، اجتناب ناپذیر است.
برای آشنایی با انواع استروئید، اینجا کلیک کنید!
6. دوره آنادرول، ترنبولون و تستوسترون
هفته تستوسترون اکسی متولون ترونبولون
1 300 میلی گرم – 150 میلی گرم
2 600 میلی گرم – 150 میلی گرم
3 600 میلی گرم 50 میلی گرم 150 میلی گرم
4 600 میلی گرم 50 میلی گرم 150 میلی گرم
5 600 میلی گرم 100 میلی گرم 150 میلی گرم
6 600 میلی گرم 100 میلی گرم 150 میلی گرم
7 600 میلی گرم 100 میلی گرم 150 میلی گرم
8 600 میلی گرم 100 میلی گرم 150 میلی گرم
9 600 میلی گرم 100 میلی گرم 150 میلی گرم
10 600 میلی گرم 100 میلی گرم 150 میلی گرم
11 300 میلی گرم – –
این سه استروئید که در کنار هم قرار گرفته اند، مطمئناً بهترین دستاوردها را برای ورزشکاران در پی دارند. با این حال، عوارض جانبی بسیار شدیدی نیز ایجاد خواهند کرد و بنابراین باید بسیار کم استفاده شوند.
ریچ پیانا اظهار داشت که این بهترین دوره ای بوده که او تا به حال طی کرده است.
مشکلات اصلی که با این دوره پیدا می کنیم عبارتند از: کاهش شدید تستوسترون، افزایش بسیار بالای فشار خون، خطر ژنیکوماستی و نازک شدن یا ریزش قابل توجه موهای سر. همچنین مقداری سمیت کبدی وجود خواهد داشت. با این حال، با حضور دو استروئید تزریقی (تستوسترون و ترنبولون)، سمیت کبدی کمتری نسبت به دوره دیانابول/ آنادرول خواهد داشت.
آنادرول/ترنبولون یکی دیگر از دوره های استروئیدی رایج و قوی است که می توان آنها را با هم مصرف کرد، مانند آنادرول و تستوسترون.
دوره آنادرول زنانه
تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد آنادرول در واقع یکی از بهترین استروئیدها برای زنان است، به ویژه برای کسانی که نمی خواهند از ویژگی های مردانه برخوردار باشند. با این حال، بسیاری از افراد معتقدند که زنان باید از مصرف آنادرول پرهیز کنند.
تحقیقات بالینی نشان می دهند، هنگامی که زنان مگادوز آنادرول را برای دوره های زمانی بسیار طولانی مصرف می کنند، مردانه شدن رخ نمی دهد.
در یک مطالعه، آنادرول در دوزهای 100-150 میلیگرم در روز به مدت 30 هفته مصرف شد و هیچ اثر ویریلیزاسیون در هیچ یک از زنان مشاهده نشد.
معمولاً اعتقاد بر این است که چون آنادرول عوارض جانبی شدیدی را در مردان ایجاد می کند ( برخی از آنها آندروژنیک هستند)، همان اثرات مردانه را در زنان نیز ایجاد می کند. با این حال، در عمل، اینطور نیست.
دلیل این امر ممکن است به این دلیل باشد که آنادرول همزمان سطوح استروژن را افزایش می دهد در حالی که نمی تواند به خوبی به گلوبولین اتصال دهنده هورمون جنسی (SHBG) متصل شود. ما می دانیم که سطوح بالای SHBG در زنان به دلیل ایجاد عوارض جانبی مردانه، بد است.
زنان ممکن است آنادرول را به تنهایی یا همراه با آناوار برای افزایش عضله سازی (و کاهش چربی) استفاده کنند. آناوار یکی دیگر از استروئیدهای مناسب زنان است که برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به ویریلیزاسیون در دوره های کوتاه مدت، بی خطر است.
دوره آنادرول به تنهایی (مخصوص زنان)
هفته اکسی متولون
1 12.5 میلی گرم در روز
2 12.5 میلی گرم در روز
3 25 میلی گرم در روز
4 25 میلی گرم در روز
5 25 میلی گرم در روز
6 25 میلی گرم در روز
این دوره حاوی دوزهای محتاطانه آنادرول است، علیرغم تحقیقاتی که نشان می دهد دوزهای بالاتر، احتمالاً می تواند بدون ایجاد خطر ویریلیزاسیون مصرف شود.
با این حال، این دوزها برای افزایش قابل توجه حجم عضلات و قدرت کافی هستند. این نیز در مقایسه با آنچه در مطالعات انجام شده، یک دوره بسیار کوتاه است.
دوره آناوار و آنادرول (مخصوص زنان)
هفته آناوار اکسی متولون
1 5 میلی گرم در روز 12.5 میلی گرم در روز
2 5 میلی گرم در روز 12.5 میلی گرم در روز
3 10 میلی گرم در روز 25 میلی گرم در روز
4 10 میلی گرم در روز 25 میلی گرم در روز
5 10 میلی گرم در روز 25 میلی گرم در روز
6 10 میلی گرم در روز 25 میلی گرم در روز
زنانی که قبلاً آناوار یا آنادرول را به تنهایی در دوره مصرف کرده و مایلند عضله بیشتری بسازند، می توانند این دو ترکیب را در کنار هم استفاده کنند.
دوزهای محافظه کارانه برای هر یک از این استروئیدها در یک دوره 6 هفته ای استفاده می شود. آناوار نباید بیشتر از این حد مصرف شود، زیرا دیدهایم ویریلیزاسیون در زنانی که از دورههای بیش از حد طولانی پیروی می کنند، رخ میدهد.
نحوه مصرف آنادرول
آنادرول معمولاً در قرص های 50 میلی گرمی عرضه می شود. برای حفظ سطوح بهینه اکسی متولون در جریان خون، توصیه می شود دو دوز در طول روز (به جای یک دوز) مصرف کنید. بنابراین:
- برای دوز 100 میلی گرم در روز، باید 2 قرص مصرف کنید.
- برای دوز 50 میلی گرم در روز، قرص ها را به دو نیم تقسیم کنید.
- برای دوز 75 میلی گرم در روز، بهترین روش مصرف 3 قرص 25 میلی گرمی است.
نکته: قرص های آنادرول باید با معده خالی مصرف شوند. چون قرص ها محلول در چربی هستند (مانند سایر استروئیدهای آنابولیک). بنابراین، مصرف آن با غذاهای حاوی چربی، فراهمی زیستی آنادرول را کاهش می دهد.
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد هنگام مصرف آنادرول با آب گریپ فروت، عکس این موضوع صادق است، که ما شاهد افزایش فراهمی زیستی آن به دلیل مهار CYP3A4 توسط آب گریپ فروت خواهیم بود. CYP3A4 آنزیمی در کبد است که به میزان قابل توجهی، جذب بسیاری از داروها (از جمله استروئیدهای آنابولیک) را کاهش می دهد.
بنابراین، اگر آنادرول را با آب گریپ فروت مصرف می کنید، مراقب مصرف بیش از حد آن به دلیل افزایش جذب باشید.
دوره پاکسازی
ورزشکاران معمولاً پس از مصرف آنادرول، یک دوره پاکسازی برای تسریع در بازسازی تولید تستوسترون درون زا انجام می دهند.
بهزیستی و سلامت جنسی معمولا پس از دوره متحمل آسیب می شوند. با این حال، یک دوره پاکسازی موثر می تواند این اثرات نامطلوب را از بین ببرد.
سه داروی PCT که ما موثر دانسته ایم عبارتند از:
- کلومید
- نولوادکس
- hCG
این داروها سطح تستوسترون طبیعی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند.
اگر مصرف کننده به شدت آسیب دیده باشد، مصرف هر سه این داروها به طور همزمان توصیه می شود. اگر کسی به تازگی آنادرول را در دوزهای متوسط مصرف کرده باشد، می تواند فقط یک یا دو مورد از این داروها را مصرف کند.
در ادامه قوی ترین پروتکل پاکسازی در تجربه ما آمده است:
- hCG هر دو روز یکبار (به مدت 20 روز) ، به میزان 200 واحد
- نولوادکس هر روز (به مدت 45 روز)، به میزان 2 دوز 20 میلی گرمی
- کلومید هر روز (به مدت 30 روز)، به میزان 2 دوز 50 میلی گرمی
آیا آنادرول بی خطر است؟
پزشکان با موفقیت آنادرول (اکسی متولون) را به منظور کاشکسی، برای مدت طولانی تجویز می کنند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که دوزهای درمانی، اغلب به طور قابل توجهی کمتر از مقداری است که امروزه توسط بدنسازان استفاده می شود.
حتی زمانی که در یک محیط پزشکی با نظارت متخصص استفاده می شود، باز هم خطرات و عوارض جانبی احتمالی وجود دارد.
بنابراین، هنگامی که آنادرول در دوزهای بدنسازی استفاده می شود، نمی توان آن را صد در صد ایمن در نظر گرفت. با این حال، اگر در کوتاه مدت توسط افراد سالم در دوزهای کم تا متوسط مصرف شود، شاهد اثرات مثبت آن بدون آسیب بیش از حد، به ویژه در مورد کبد و کلسترول خواهیم بود.
اگر آنادرول به مدت طولانی تر و در دوره های بیشتری استفاده شود، احتمال آسیب به بدن به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
سخن آخر
هر یک از دوره های ذکر شده آنادرول، دستاوردهای استثنایی در قدرت و اندازه عضلانی ایجاد می کند. آنادرول یکی از قویترین و سمیترین استروئیدهایی است که میتوانید مصرف کنید، به همین دلیل است که ورزشکاران باید هنگام استفاده از آن، احتیاط کنند.
افراد مبتدی بهتر است از آن دوری کنند تا زمانی که برای اولین بار از تستوسترون استفاده کنند. اما ورزشکاران باتجربه حتی می توانند آن را با سایر ترکیبات قوی (با احتیاط) مورد استفاده قرار دهند.
پنج ترکیب قوی آنادرول عبارتند از:
- آنادرول / تستوسترون
- آنادرول/ترنبولون
- آنادرول/وینسترول
- آنادرول/دکا دورابولین
- آنادرول/دیانابول
با این حال، هر استروئیدی که با آنادرول مصرف شود، نتایج بهتری نسبت به مصرف آن به تنهایی ایجاد می کند.
ترکیبات مشاهده شده در این مقاله تنها ترکیباتی نیستند که می توانید در دوره اکسی متولون قرار دهید. ترکیبات موثر دیگری مانند آناوار، یک استروئید کات عضلانی معمولی، وجود دارد که می تواند با آنادرول ترکیب شود. با این حال، با توجه به خوراکی بودن و داشتن اثرات خفیف، کمتر مورد استفاده قرار می گیرد.
بازسازی پس از دوره، همیشه باید برای بهبود ذهنی و جسمی انجام شود.
همیشه قبل از مصرف هر گونه استروئید یا داروهایی که در این مقاله به آنها اشاره شده، با پزشک مشورت کنید و حتماً معاینات سلامتی خود را به طور منظم انجام دهید.
منبع:
Top 5 Anadrol Cycles for Huge Gains