6 کراتین برتر سال 1402

مکمل‌های کراتین به عنوان یکی از محصولات پرطرفدار و مورد توجه در جهان بدنسازی محسوب می‌شوند.در این مقاله، می‌خواهیم به شما ده مکمل کراتین برتر سال ۱۴۰۲ را معرفی کنیم. این مکمل‌ها با ترکیبات منحصر به فرد و تأثیرات قابل ملاحظه‌ای برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش حجم و قدرت عضلات، برتری خود را به اثبات رسانده‌اند و انتخابی عالی برای ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به بدنسازی محسوب می‌شوند.در این معرفی، خواهید آموخت که هر یک از این مکمل‌ها چه خصوصیات و ویژگی‌هایی دارند و چگونه می‌توانند به بهبود عملکرد ورزشی شما کمک کنند. همچنین، این مقاله به شما اطلاعات لازم را برای انتخاب بهترین مکمل برای اهداف بدنسازیتان فراهم خواهد کرد. بنابراین، با ما همراه باشید تا در این سفر به دنیای مکمل‌های کراتین برتر سال ۱۴۰۲، با این محصولات برجسته آشنا شویم و شما را در انتخاب مکمل مناسب برای تأمین نیازهای ورزشی‌تان هدایت کنیم.

کراتین سل تک کرکتور HCL ماسل تک

کراتین سل تک کرکتور HCL ماسل تک

این محصول شامل دو فرم مختلف کراتین است:

کراتین هیدروکلراید (HCl)
کراتین آزاد

کراتین هیدروکلراید یک فرم ثبت‌شده از کراتین است که دارای حلالیت و جذب بالاتری نسبت به کراتین مونوهیدرات سنتی است. کراتین آزاد نیز به عنوان شکل خالص‌ترین کراتین موجود در بازار شناخته می‌شود که به عضلات شما کمک می‌کند تا در هنگام تمرینات سنگین یا تمرینات HIIT انرژی تولید کنند.کراتین سل تک کرکتور تحت آزمایش‌های بالینی و بر پایه‌ی اطلاعات علمی تأیید شده است. هر وعده از این محصول به شما نسبت ایده‌آل 1:1 کراتین هیدروکلراید (HCl) و کراتین آزاد را ارائه می‌دهد. این فرمول بسیار خالص و بدون مواد پرکننده، ناخالصی، کربوهیدرات یا چربی تهیه شده است.

کراتین سل تک ماسل تک با افزایش ذخایر کراتین در عضلات شما کار می کند. کراتین یک ترکیب طبیعی است که در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود و توانایی آنها را برای بازسازی ATP (آدنوزین تری فسفات) بهبود می‌بخشد. ATP مهمترین منبع انرژی برای فعالیت‌های شدید و کوتاه مدت مانند تمرینات قدرتی یا دوی سریع است. با داشتن میزان بیشتری از ATP، می‌توانید تعداد بیشتری تکرار انجام دهید، وزن‌های سنگین‌تری بلند کنید و دوام بیشتری داشته باشید.

کراتین ترانسپورت یو اس ان

کراتین ترانسپورت یو اس ان (USN Creatine Transport)

این محصول حاوی:

1. تائورین:
   افزایش تمرکز و تمایل به تمرین: تائورین می‌تواند بهبود بخشی در تمرکز و تمایل به تمرینات ورزشی داشته باشد.
   کاهش خستگی: تائورین با کاهش حس خستگی در طول تمرینات ورزشی کمک کند.
   افزایش عملکرد ورزشی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که تائورین عملکرد ورزشی را افزایش میدهد، اما نیاز به تحقیقات بیشتری دارد تا این ادعا تایید شود.
2. گلوتامین:
   حفظ هیدراتاسیون: گلوتامین به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند که می‌تواند در بهبود عملکرد ورزشی موثر باشد.
   کاهش خستگی و زمان بازیابی: مصرف گلوتامین به کاهش حس خستگی پس از تمرینات ورزشی کمک میکند و زمان بازیابی را کوتاه‌تر کند.
   حفظ عملکرد عضلات: گلوتامین در حفظ عملکرد عضلات و پیشگیری از تخریب عضلانی در طول تمرینات ورزشی مؤثر است.
3. کراتین:
   افزایش قدرت: کراتین می‌تواند به افزایش قدرت عضلانی کمک کند، به ویژه در تمرینات ورزشی کوتاه مدت و شدید مانند وزنه‌برداری.
   کمک به ریکاوری: مصرف کراتین به بهبود ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی کمک میکند و زمان بازیابی را کوتاه‌تر میکند.
   حفظ ذخایر فسفوکراتین: کراتین با حفظ ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به عملکرد ورزشی بهتر کمک میکند.

• فواید:
• این محصول باعث افزایش توان تمرینات سنگین می‌شود و از احساس خستگی پس از ورزش جلوگیری می‌کند.
  بهبود عملکرد بدن در دوره‌های متوالی تمرینات کوتاه با شدت بالا.
  حفظ ذخایر کراتین و فسفوکراتین.
  موجب کاهش خستگی، تعادل الکترولیت‌ها، و سنتز پروتئین می‌شود.
  کمک می‌کند به بهبود بافت‌های آسیب‌دیده، افزایش قدرت عضلانی، و هیدراته کردن بدن.
  افزایش قدرت و استقامت عضلات، بهبود سرعت رشد عضلات و افزایش چگالی عضلات.
  کمک به سرعت بخشیدن به ریکاوری بدن.
  محافظت از عضلات در زمان شب و ترمیم آنها در زمان خواب، و حفظ ذخایر کراتین و فسفوکراتین.
  طعم منحصر به فرد و جذب سریع، همچنین دارای هضم آسان

کراتین بتاآلانین وایکینگ

حاوی 6000 میلی گرم کراتین مونوهیدرات با ph صحیح

حاوی 3000 میلی گرم بتا آلانین

نسبت 2:1 کراتین و بتا آلانین

فاقد پروتئین، کربوهیدرات و چربی

30 سروینگ

300 گرم

فواید:

• افزایش عملکرد ورزشی: ترکیب این دو ماده مغذی می‌تواند بهبود قابل توجهی در عملکرد ورزشی و انجام تمرینات بالا‌ترین توانمندی را به وجود آورد. این مواد به تولید ATP (ادنوزین تری فسفات) در بدن کمک کرده و انرژی لازم برای تمرینات شدید و تمرکز بر انجام وظایف ورزشی را فراهم می‌کنند.
• افزایش قدرت و استقامت: مصرف همزمان کراتین و بتا آلانین می‌تواند منجر به افزایش قدرت عضلات و بهبود استقامت ورزشی شود. این مواد به عملکرد عضلات در زمان تمرینات ورزشی کمک می‌کنند و از خستگی زودرس عضلانی جلوگیری می‌کنند.
• بهبود فعالیت آنابولیک: کراتین و بتا آلانین هر دو موادی هستند که فرآیندهای آنابولیک عضلات را تقویت می‌کنند. با افزایش تولید ATP و تحریک رشد فیبرهای ماهیچه، این مواد می‌توانند به سرعت ترمیم و بهبود عضلات پس از تمرینات کمک کنند.
• کاهش تجمع اسید لاکتیک: مصرف همزمان کراتین و بتا آلانین می‌تواند باعث کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات شود که این مسئولیت مهمی در افزایش تحمل و استقامت در تمرینات ورزشی دارد.
• حفظ هیدراتاسیون عضلات: این ترکیب می‌تواند با افزایش هیدراتاسیون سلول‌های عضلات، عملکرد عضلات را بهبود بخشد و از خستگی زودرس آنها جلوگیری کند.

جهت خرید و مشاهده انواع کراتین اینجا کلیک کنید

کراتین مونوهیدرات رونی کلمن

کراتین رونی کلمن

استفاده از کراتین به عنوان بخش اساسی یکی از سه سیستم انرژی بدن است. با افزایش تولید ATP، کراتین مونوهیدرات رونی کلمن تضمین می‌کند که عضلات شما منابع فراوانی انرژی برای تأمین نیازهای تمرینات با شدت بالا داشته باشند.کراتین مونوهیدرات رونی کلمن، یک کراتین مونوهیدرات میکرونیزه خالص است که بدون افزودن مواد پرکننده، طعم دهنده و رنگ‌های مصنوعی تولید می‌شود. فرم پودر بدون طعم این مکمل، مخلوط کردن آسان با هر نوشیدنی مورد علاقه شما را فراهم می‌کند و تجربه مصرف مکمل را راحت و لذت‌بخش می‌سازد.با اضافه کردن کراتین مونوهیدرات رونی کلمن به برنامه روزانه خود، می‌توانید از مزایایی مانند کاهش تجزیه عضلانی، افزایش ریکاوری عضلات، افزایش سطح گلوتامین، و بهبود ساختار عضلانی با استفاده مداوم بهره‌مند شوید. این مکمل برای مصرف روزانه مناسب است و امکان پشتیبانی مداوم از عملکرد و رشد عضلات را به شما می‌دهد.

کراتین مونوهیدرات استروویت

کراتین مونوهیدرات استروویت طعم لیمو

طعم خوشایند: کراتین مونوهیدرات استروویت دارای طعمی خوشایند و ملایم است که باعث می‌شود مصرف آن لذت‌بخش و قابل قبول باشد. این مورد مهم است زیرا بسیاری از مکمل‌ها دارای طعم ناخوشایند یا مزه‌هایی نامطبوع هستند که مصرف آنها را دشوار می‌کند.
تطابق با نوشیدنی‌های مختلف: طعم ملایم و خنک کراتین مونوهیدرات استروویت باعث می‌شود که بتوان آن را با مختلف نوشیدنی‌ها مانند آب، آبمیوه، یا شیک میکس می‌کرد. این امکان را فراهم می‌کند که شما به راحتی مکمل را با نوشیدنی مورد علاقه خود ترکیب کنید.
بدون طعم مصنوعی: کراتین مونوهیدرات استروویت فاقد هرگونه طعم مصنوعی یا مواد شیمیایی است. این به معنای این است که شما در حال مصرف یک مکمل طبیعی و خالص هستید که باعث اطمینان بیشتری درباره سلامت ورزشکار می‌شود.
راحتی در مصرف: به دلیل طعم ملایم و تطابق با مختلف نوشیدنی‌ها، مصرف کراتین مونوهیدرات استروویت بسیار آسان و راحت است. این امکان را فراهم می‌کند که به سادگی مکمل را به برنامه غذایی ورزشی خود اضافه کنید بدون اینکه با مشکلاتی در خصوص طعم مواجه شوید.

کراتین مونوهیدرات فا (FA)

کراتین مونوهیدرات فا (FA)

کراتین + ویتامین B6 فا

کراتین به همراه ویتامین B6 فا همراه با ویتامین B6، یا پیریدوکسین، که یکی از هشت ویتامین B است و برای حفظ سلامتی بدن ضروری است، ارائه می‌شود.ویتامین B6 به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک کرده و همچنین به کاهش خستگی و خستگی کمک می‌کند.همچنین، ویتامین B6 به حفظ سطوح طبیعی هموسیستئین در خون کمک می‌کند. هموسیستئین یکی از ۲۱ آمینو اسید موجود در بدن است و سطوح بالای آن می‌تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

سیستم ایمنی قوی‌تر: ویتامین B6 به فعالیت‌های شیمیایی در سیستم ایمنی کمک کرده و عملکرد بهتر آن را تسهیل می‌کند.

خلق و خوی بهتر: بدن برای تولید سروتونین، یک هورمون که خلق و خوی را بهبود می‌بخشد، به ویتامین B6 نیاز دارد. افسردگی در صورت نداشتن مقدار کافی ویتامین B6 در رژیم غذایی افزایش می یابد.

Summary

Article Name

10 کراتین برتر سال 1402

Description

در این مقاله، می‌خواهیم به شما 6 مکمل کراتین برتر سال ۱۴۰۲ را معرفی کنیم. مکمل‌های کراتین یکی از محصولات پرطرفدار بدنسازی محسوب می‌شوند.

Author

هادی قنبریان

Publisher Name

صدای کالا

Publisher Logo